鐘南山還沒讓動,但現在不得不返程去上班,怎么辦?
2020-01-31 14:49:48 來源:中新網

  新型冠狀病毒依然在擴散期,但是春節假期馬上就要結束,返程在即,一些地方也沒有宣布延遲復工,很多人不得不趕回工作地上班。

  但是鐘南山院士“一動不動”的告誡依然言猶在耳。28日,鐘南山說:“春節前我說過,請大家目前不要到處跑。現在我還是強調大家不要出行,特別是武漢一帶的,這不僅僅是個人的事情,也是全社會的事情。”


資料圖:鐘南山。蘇丹 攝

  如今,鐘南山還沒說讓動,但是現在卻不得不動身返程上班,該怎么辦?返程途中、回到家里、到單位上班,該如何做好防護?這份返程防護指南請收好。

  返程途中如何防護?

  1、全程佩戴口罩

  不管是坐飛機、火車還是自駕車,以及到公共場所和乘坐公共交通工具時,全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。


圖片來源:中國疾控中心

  2、隨時洗手很重要

  減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。


圖片來源:中國疾控中心

  3、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻

  不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。

  4、攜帶消毒用品

  乘坐火車、公交、地鐵時,可以用攜帶的消毒用品(比如消毒液、消毒濕巾),對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液,建議使用消毒濕巾擦拭。

  5、盡量遠離他人1米

  有疾病流行地區居住旅行史人員,時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上時,盡可能遠離其他人(至少1米)。


資料圖。張一辰 攝

  6、注意飲食安全

  如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西,如果一定要吃,請務必先清洗雙手,避免手直接接觸食物。

  7、留意周圍旅客健康狀況

  旅途中應留意周圍旅客健康狀況,避免與可疑癥狀人員近距離接觸。發現身邊出現可疑癥狀人員,及時報告乘務人員。

  8、建議攜帶一支筆

  大家在返途中記得帶根筆,因為現在需要填寫旅客信息登記表,工作人員手中的筆有限,來回傳用有風險,用自己的筆既快又安全。

  9、妥善保留車票信息

  妥善保存飛機票、火車票等票據,以配合可能的相關密切接觸者調查。


鐵路迎來春運返程客流。中新社記者 殷立勤 攝

  疫區返程后自我隔離14天

  建議從離開疫情流行地區的時間開始,連續14天進行自我的健康狀況監測,每天要做2次。

  條件允許時,盡量單獨居住,或者居住在通風良好的單人房間,并盡量減少與家人的密切接觸,減少外出活動,尤其是避免到人員密集的公共場所活動,了解返回地的發熱門診的分布,與家庭醫生、社區醫生保持聯系。如果出現了發熱、咽痛、胸悶等可疑癥狀,應該根據病情及時就診。


資料圖:武漢市小區物業正在消毒 中新社記者 張暢 攝

  居家日常如何防護?

  1、避免去疾病正在流行的地區。

  2、減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

  3、不要接觸、購買和食用野生動物(即野味),避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場,禽肉蛋要充分煮熟后食用。

  4、居室保持清潔,勤開窗,經常通風。

  5、隨時保持手衛生。

  6、外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時,應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

  7、保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內。注意營養,勤運動。

  8、主動做好個人及家庭成員的健康監測。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。

  9、準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

  10、外賣、快遞盡量采用無接觸配送。若不可避免地需要面對面收取,也應在取物品時戴上口罩,取完東西后記得洗手。取到的物品應暫放在空氣較為流通的走廊、通道處,靜置一段時間后(半小時以上),再拿進屋里。


圖為街上的外賣小哥。中新社記者 安源 攝

  上班后如何防護?

  1、盡量申請在家辦公

  根據單位安排和現實情況,可以創新辦公方式,申請在家辦公、網上辦公。盡量使用視頻會議,少開會、少集中。

  2、少坐公交地鐵

  建議步行、騎車、打車上班,如果必須乘坐公共交通,全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

  3、減少乘坐電梯

  降低乘坐電梯頻率,低樓層乘客可以走樓梯步行。

  4、坐電梯要戴口罩

  乘坐電梯應戴上口罩,哪怕電梯里只有你一個人。不要在乘坐電梯過程中取下口罩。

  在電梯里按鍵時,最好帶手套或隔著紙巾、指套去觸摸按鍵。


1月29日,新疆烏魯木齊市南昌路社區工作人員為轄區一公共電梯間進行消毒。中新社記者 劉新 攝

  等候電梯時站在廳門兩側,不要離廳門過近,不要面對面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂后,按住電梯廳外按鈕不讓電梯關門,等待片刻再進入電梯。

  盡量避免與多名陌生人同乘電梯,時間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。乘坐電梯后,及時洗手、消毒。

  5、建議錯峰就餐、獨自用餐

  去餐廳的途中和取餐時,全程佩戴口罩;直到吃飯前的那一刻,才摘下口罩。不要邊說話邊吃飯,專心致志吃飯。

  錯峰就餐,避免扎堆就餐。獨自就餐,速戰速決。

  有條件的單位可提供盒飯,避免人群聚集。

  6、在辦公室也佩戴口罩

  在和同事進行工作交流時,保持一定距離并佩戴口罩。

  用酒精噴霧對辦公區域進行消毒,例如門把手、電腦鍵盤、辦公桌、椅子等。

  根據自身的實際情況,可酌情佩戴手套。

  返程高峰來臨

  希望每個人都能平安回歸!


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